litaba

Xiaoshu, e leng nako ea bo11 ea letsatsi almanakeng ea khoeli ea Chaena, ha se letsatsi feela almanakeng—ke pitso ea clarion ea ho pheha ho amohela tatso ea lehlabula! Ha mocheso o ntse o phahama, li-buds tsa rona tsa tatso ka tlhaho li batla lijo tse bobebe, tse pholileng, 'me Xiaoshu e fana ka monyetla o motle oa ho ithabisa ka ho tsosolosa lijo.

E 'ngoe ea lijo tse tummeng ka ho fetisisa tsa Xiaoshu karolong e ka leboea ea Chaena ke li-noodle tse pholileng, e leng molumo oa metsoako le litatso. Nahana ka li-noodle tsa koro tse thellang tse hlatsoitsoeng ka sose ea sesame e monate, e nang le tatso e monate, e tšetsoeng ka konofolo, asene le tatso e monate. Holim'a likomkomere tse halikiloeng ka julienned, li-sprout tsa linaoa le li-scallion tse nyenyane, ho loma ho hong le ho hong ke tatso e khathollang e u pholisang ho tloha ka hare ho ea ka ntle. Sejo sena ha se feela taba ea ho khotsofatsa tlala; ke moetlo oa setso o fetiselitsoeng melokong eohle, khopotso ea bohlokoa ba ho fetola lijo tsa rona ho latela linako tse fetohang.

Ikele ka boroa, 'me u tla fumana monate o fapaneng oa Xiaoshu empa o hohela ka ho lekana: likuku tsa raese tse nang le tatso ea osmanthus. Li-sweet sweet sweet sweet sweet storage tsena ke bopaki ba bonono ba Machaena ba ho leka-lekanya litatso le metsoako. Li entsoe ka phofo ea raese e mafura, li na le metsoako e bonolo, e hlafunang e qhibilihang ka hanong la hao. Li tšetsoe monko o monate oa lipalesa tsa osmanthus 'me hangata li natefisitsoe ka tsoekere ea majoe kapa mahe a linotši, li fana ka phapang e monate ho lijana tse monate tse atisang ho amahanngoa le lehlabula. Osmanthus, letšoao la katleho le lehlohonolo setsong sa Machaena, e eketsa moelelo o eketsehileng likukung tsena tse monate, e leng se etsang hore li lekoe nakong ea Xiaoshu.

Ha ho mokete oa Xiaoshu o phethehileng ntle le naleli ea mefuta ea litholoana tsa lehlabula: lehapu. Ka nama ea lona e khubelu e khanyang, peo e nyenyane e ntšo, le sebopeho se hlabang, lehapu ke mokelikeli o phethahetseng oa tlhaho. E tletse livithamine A le C, potasiamo le lycopene, ha e monate feela empa hape e na le phepo e ntle haholo. Ebang e natefeloa e le seneke se bonolo, e kopantsoe le smoothie e khathollang, kapa e sebelisoa e le motsoako o iqapetsoeng ka lisalate le lijo tse tsoekere, lehapu ke litholoana tse ntle ka ho fetisisa tsa lehlabula. Botle ba lona bo monate ke phomolo e amohelehang mochesong o chesang, e leng se etsang hore e be khetho e ratoang nakong ea Xiaoshu.
Empa lijo tsena tsa Xiaoshu ha se lijo feela; ke litsela tsa bophelo tsa setso tse re hokahanyang le lefa la rona le bohlale ba baholo-holo ba rona. Ho loma ho hong le ho hong ho pheta pale ea moetlo, ea kutloisiso e tebileng ea lefatše la tlhaho le sebaka sa rona ka hare ho lona. Li re hopotsa bohlokoa ba ho nka motsotsoana ho natefeloa ke menyaka e bonolo bophelong, ho ananela botle ba metsoako ea linako tsa selemo, le ho arolelana liphihlelo tsena le baratuoa.


Nako ea poso: Phupu-07-2025